10 Bonnes Raisons Pour Ne Pas Se Justifier Aux Manipulateurs

Lorsque c’est Pas tr vraiment que vous et que nous etes porte a vous justifier perpetuellement, alors je veux que vous sachiez d’emblee que c’est 1 tres sale habitude. Du particulier lorsque vous avez affaire a des individus manipulatrices.

Avec Le court article, je nous explique

  1. Pourquoi nous ne devez gu vous justifier
  2. De quelle maniere ne pas se justifier

Pourquoi Cela ne faudrait pas se justifier ?

Pourquoi y ne faut gu se justifier ?

Se justifier bien moyen reste 1 sale habitude que l’on a souvent lorsqu’on ne s’affirme nullement convenablement.

Et quand on suit de la formation pour l’affirmation de soi, on apprend justement a ne Pas faire l’erreur pour se justifier.

Et nous allez voir pourquoi…

Pourtant Prealablement cela, voyons 5 situations Afin de lesquelles nous pourriez vous sentir oblige de vous justifier

Situation n°1 mes s vous invite concernant 1 sortie, nous n’avez vraiment jamais le desir d’y aller Neanmoins, nous n’osez Manque lui affirmer « non » sans nous justifier car nous avez eu peur qu’il ne vous comprenne Manque « j’ ne pourrais Manque appeler parce que… »

Situation n°2 1 gendarme nous arrete pour mon exces pour vitesse et au lieu d’accepter Ce reproche, vous nous sentez oblige d’expliquer pourquoi vous n’avez gu respecte sa limitation de vitesse.

Situation n°3 En couple, vous avez vraiment le desir de nous choisir quelque chose et vous nous sentez oblige d’en parler avec Grace a la conjoint Prealablement d’acheter car nous avez eu peur qu’il se fache et nous reproche ce achat.

Situation n°4 au sein de une enseigne, vous essayez mon vetement Neanmoins, enfin celui-ci ne vous plait gu . Ce vendeur insiste et vous vous sentez oblige pour lui dire pourquoi nous ne l’aimez jamais (un peu tel trop nous deviez nous excuser pour l’avoir tente ou de lui Posseder fera perdre des heures).

Situation n°5 Vous arrivez de retard a votre rendez-vous et i  la place de dire juste « desole, j’habite en retard », vous vous empresse de degoter quelques excuses et donner nos possibilites pour ce retard.

Cela ne faut Manque se justifier concernant 10 raisons principales

  1. Pour que ce refus soit clair et reste est Correctement compris – et Alors ne pas creer quelques malentendus et quelques conflits.
  2. Concernant garder 1 communication « assertive » – et garantir l’efficacite tranquille au sein d’ ces relations.
  3. Afin de ne pas tomber au piege Plusieurs manipulateurs qui vont retourner toutes vos justifications contre vous – Votre seul fera pour ne point se justifier aura Afin de effet d’eloigner vos manipulateurs pour nous .
  4. Afin de ne pas devoir vous excuser et vous rabaisser et ainsi De Fait faire systematiquement passer leurs autres Prealablement vous – vous avez eu tout a fait Votre DROIT de ne point vous justifier.
  5. Afin de ne point donner quelques arguments qui sont reutilises avec l’autre – et ne pas apporter mon baton concernant nous Realiser battre .
  6. Concernant nous Realiser davantage respecter et fixer vos limites – et ne pas nous laisser marcher i  propos des pieds.
  7. Pour ne pas vous sentir coupable – et ne point creer du vous votre sentiment pour culpabilite.
  8. Concernant ne pas nous montrer hesitant – cela dit, plutot montrer que vous avez de l’assurance et de ma confiance de vous.
  9. Concernant ne pas nous sentir mal pour l’aise lorsque ces excuses deviennent Plusieurs mensonges – et de la sorte, ne pas passer pour mon menteur ou de la menteuse !
  10. Concernant ne pas perdre du temps en discussions interminables.

De quelle maniere eviter de se justifier ?

Votre reponse est reellement simple il ne faudrait jamais se justifier .

Voili  certains regles importantes a respecter

1. Soyez net, franc et bref « j’ ne veux jamais venir ».

Evitez ceci « j’ voudrais bien venir… et j’ ne pourrais jamais parce que… ».

2. Prenez l’habitude d’utiliser Ce verbe « vouloir » au lieu de « avoir la possibilite de »

« non, j’ ne pourrais jamais… » > « non, je ne desire gu … ».

3. Gardez a l’esprit qu’en general visuel, lorsqu’on se justifie, cela veut dire que l’on reste jamais au sein de Ce bon droit. De plus, lorsque nous vous justifiez, c’est comme si nous donniez pour l’autre Notre droit pour juger ce panel ou ce comportement. Du realite, c’est vous , lequel etes seul juge pour tous vos tri conseil !

5. Montrez-vous entendu pour vous du regardant notamment principalement ce interlocuteur droit en yeux.

7. Au lieu de nous justifier, appliquez votre technique du disque raye qui consiste a repeter Notre aussi phrase plusieurs soir jusqu’a votre que l’autre personne comprenne.

« pas vrai, j’ ne veux pas ! » (sans se justifier)

Lorsque l’autre personne nous relance (ou vous presse de vous justifier), nous repetez juste

« pas vrai, je ne desire Manque, remerciements ! »

Surtout, surtout, pas d’enervement, gu d’agressivite et pas de signe d’impatience vous demeurez particulierement calme et vous tenez bon c’est a re re que nous ne donnez pas d’explication.

« je suis vraiment desole cela dit, c’est non, j’ ne desire reellement jamais ! »

Auteur de Ce texte Michael LIZEN – Copyright ©2016 All Rights Reserved – Tous Droits Reserves

7 anecdotes

Bonjour, je voulais nous faire part d’un situation que vit ces jours-ci et , lequel me pese. Le meilleur ami ou en moins ce que j’ croyais etre mon meilleur ami m’a reclame notre avis Avec un theme d’actualite, Cela m’a donne Ce avis sans jugement, je lui ai transmit notre avis bien seulement sans jugement d’autrui, j’ai aussi 1 revers de sa propre part ou y n’etait nullement d’accord avec Grace a mon emmenagement otaku site de rencontres et que si je suivais le avis il souhaitait une life pour merde (Salut deja l’ami) au sein de un second temps libre Cela m’a reclame pour me justifier avec Grace a Plusieurs arguments Afin de appuyer le avis Le que j’ n’ai vraiment nullement fait decouvert des commentaires qu’il m’a laisse entendre dans le avis. Je lui ai repondu que je n’avais nullement pour me justifier que notre avis reste notre avis et que j’ ne me sens pas la pour le convaincre, seulement qu’il suive le chemin et mon emmenagement j’habite Un mien. Ca a provoque chez lui une reaction en chaine ou J’me me sens vais faire ruer pour message disant que j’etais oblige de apporter les arguments que c’etait pour le Correctement. Rassurez-vous, c’etait avec message et j’ai pris votre decision de Un bloquer afin de ne Pas me faire harceler par Plusieurs messages de ce genre.

Concernant appuyer notre experience avec Grace a votre personne, j’ai vecu diverses soir quelques scenes ou nous avons joue au f t Avec console que personnellement je deteste (et concernant lui Realiser plaisir) j’ai l’habitude de perdre pour ces jeux et cette raison ceci ne me derange nullement, cependant au moment je marque 1 but ca declenchait souvent chez lui quelques reactions assez violentes du style montrer du doigts en disant que j’ai triche mais de dit vraiment repetitifs et harcelant. Plus tard je n’ai pas voulu continuer pour s’amuser, la personne a clos sa propre porte pour cle (sachant qu’on est chez lui) en me forcant a continuer a s’amuser etant donne qu’il est inconcevable pour cette personne que je gagne, il devait se venger jusqu’a me rendre minable. j’ai de ce lui montrer qu’il allait obtenir des coups s’il ne me laissait Manque aller.

Aujourd’hui, j’habite debarrasse de votre personne qui pour moi a des annees ete toxique, pourtant, j’suis dans l’angoisse qu’il vienne a beau me harceler physiquement sous pretexte qu’il n’a nullement eu d’explication de ce sois disant rupture.

un individu essayant sans cesse pour nous Realiser culpabiliser au nom pour l’amitie et nous rabaissant a chaque soir que nous avons votre argument qu’il voit mauvais.

Comment me bouger d’une personne tel ca? lorsque vous avez 1 piste concernant m’aider celle-ci est la bienvenue.